紀香は1日にしてならず

紀香バディ!

買ったきっかけ：
憧れの人藤原紀香さんの美しさの秘訣を知りたい！読んでも同じスタイルにはなりませんが（笑）どうしたらあのナイスバディをキープ出来るのか教えてほしいです

感想：
やっぱり食事や運動など日々の努力をされているんですね。私も加圧トレーニングをやってみたいです。元々欧米人なみの骨格なので羨ましい限りです。自分の体の長所や短所をよくわかっている紀香さんならではの着こなし術も素晴らしい。でもエステとかお金もそうとう掛かっているんですね。

おすすめポイント：
どこの書店でも売り切れで発売して1ヵ月後やっと手に入れました。「もう年だから」は禁句です。頑張れば体や肌はそれに答えてくれます。いつまでも若々しさを失わないよう、みなさんも紀香先生をお手本に女っぷりをUPさせるべく読んでみてはいかがでしょうか。

紀香バディ!

占い続けて30年

六星占術による金星人の運命〈平成20年版〉 (ワニ文庫 J- 52)

買ったきっかけ：
この本を見かけると今年ももうすぐ終わるのね、と思います。買い続けて17年、当たろうがハズレようが毎年買ってます。

感想：
来年私は「立花」です。今後の基本的な方向を決定づける重要な時期だそうです。全てにおいて良い年のようで嬉しいです。ちなみに李さんも金星人♪
今月は運気が良くないからおとなしくしておこう、とか結構信じて行動しています。

おすすめポイント：
六星占術も来年で30年目だそうです。これだけ長く続いているからには理由があるはず。読めば「ああ、そうなんだ」「だから○○だったのか」など心当たりがある人多いのではないでしょうか。良いことは信じ悪い時は静かに過ごすなど、この本があれば来年一年どういう行動をすれば良いのかがわかるはずですよ。

六星占術による金星人の運命〈平成20年版〉 (ワニ文庫 J- 52) 著者：細木数子

これであなたもウエスト56cm！？

1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)

買ったきっかけ：
これから恐怖の食欲の秋
夏痩せはしないのに秋太りは年々増すばかり
めざせスリムボディ

感想：
やり方はとっても簡単
準備運動で左右に10回、前後に10回腰を動かしたら、右回りと左回りにそれぞれ10回ずつ腰を回すだけ、こんなに簡単なエキササイズで痩せるの？って感じです
でもSHINO先生の体型がすべてを物語っていますよね。凄っご〜いの一言です

おすすめポイント：
何より簡単だし、道具もいらないし場所も関係なし。気がついた時に出来るのがこの運動の良いところですね。骨盤のゆがみを正すとホルモンバランスも良くなるそうですよ。

1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック) 著者：SHINO

ヨガの先生もよくおっしゃるのですが

普段の姿勢がとっても大切だそうです

日頃から正しい姿勢を心がけてナイスバディ

を目指しましょう